การกินคีโตเป็นการให้กินอาหารที่มุ่งเน้นให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตสิส อย่างไรก็ตาม จะรู้ได้ไงว่าเข้าคีโตแล้ว ? บทความนี้มีคำตอบให้คุณ

10 สาเหตุทำไม กินคีโตแล้วยิ่งอ้วน ไขข้อสงสัยยิ่งกินคีโต ทำไมยิ่งอ้วน ขนาดร่างกายไม่ลดเหมือนคนอื่น ที่นี่มีคำตอบ

รู้หรือไม่ กินคีโตข้อดีและข้อเสีย มีอะไรบ้าง แล้วการกินคีโตเหมาะกับใคร และใครบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก่อนกินคีโต

วิธีเริ่มกินคีโตอย่างไร สำหรับมือใหม่ ควรปรับการกินไขมันมากขึ้น โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง แต่ก่อนกินสำรวจตัวเองก่อนว่าไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

การกินแบบคีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต (Keto Diet) แล้ววิธีการกิน คีโตคืออะไร กินแบบนี้มีข้อดีอย่างไรบ้าง

การกินคีโตเป็นวิธีการกินที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดี เนื่องจากลดปริมาณแป้งและน้ำตาลให้น้อยลง วันนี้เราได้รวบรวม เมนูคีโตง่ายๆ ทำเองได้มาฝากกัน

คีโตกินผลไม้ได้ไหม ? แนะนำผลไม้สำหรับคนกินคีโตไว้ให้ครบ ได้ทั้งสุขภาพ ไม่ขัดขวางกระบวนการทำคีโต ที่สำคัญคือราคาถูก หาซื้อได้ง่าย

รู้ก่อนกิน อาหารคีโตมีอะไรบ้าง สิ่งที่ควรและไม่ควรกินสำหรับการลดน้ำหนักด้วยคีโต เรื่องสำคัญที่ควรรู้ และต้องทำความเข้าใจ

ผื่นคีโตคืออะไร ? วิธีรักษาและวิธีป้องกัน รวมทุกอย่างทั้งที่มา, สาเหตุ และวิธีการป้องกัน รวมถึงวิธีรักษาผื่นคีโตให้จบครบในที่เดียว

อาการไข้ขึ้นจากการกินคีโต คืออะไร ? ไข้คีโต กี่วันหาย แล้วการกินคีโตยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงใดได้อีกบ้าง มาทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กัน