วันนี้เรามีอาหารที่เหมาะกับการกินเพื่อลดความอ้วนและทริคเด็ด ๆ ลดความอ้วนกินอะไรดี ในการกินที่จะทำให้คุณผอมได้ดังใจมาฝาก

แน่นอนเลยว่าอีกหนึ่งเมนู สำหรับชาวกินคลีน หรือลดน้ำหนักจะต้องพบเจอบ่อย ๆ นั่นก็คือการ ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม นั่นเอง

หลาย ๆ คนอาจจะตามหาเทคนิคการลดน้ำหนักมาเป็นสิบอย่าง แต่จริงแล้วเราอาจจะเผลอมองข้ามสิ่งใกล้ตัวก็คือ “ ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ” นั่นเอง

น้ำหนักขึ้นเร็วผิดปกติ เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กินเค็ม ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ความเครียด กินแป้งเยอะ รวมถึงผลข้างเคียงจากฮอร์โมนผิดปกติ

คุณแม่หลังคลอดไม่ต้องวิตกอีกแล้ว เพราะวันนี้เราได้รวมวิธี ลดน้ำหนักหลังคลอด ที่จะช่วยให้คุณแม่กลับมามีหุ่นสวยปังมาไว้ที่นี่แล้ว

การลดน้ำหนักก็มีศาสตร์แตกออกไปหลายแขนง แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะรู้ว่า วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ นั้นเป็นอย่างไร

ทำไมกินน้อยแต่น้ำหนักไม่ลด หลัก ๆ มีสาเหตุมาจากระบบเผาผลาญพัง ความเครียด และการลดน้ำหนักแบบไม่เหมาะสม แก้ง่าย ๆ ด้วยการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี